План родов — это список ваших пожеланий на время родов, который вы можете передать своему врачу, акушерке или медсестрам. Придерживаться его не обязательно, но составление такого списка — хорошая возможность еще раз сосредоточиться на мыслях о родах.

Вот несколько основных пунктов, которые мы рекомендуем включить в план.

• Где бы вы хотели рожать?
• Вы хотите, чтобы звучала музыка?
• Будет ли кто-то снимать роды на видео?

Кто будет сопровождать вас во время родов?

• Ваши дети, родители, бабушка или дедушка
• Требуется ли вам присутствие консультанта или сиделки-акушерки?
• Кого бы вы не хотели видеть во время родов?

Какой вид анестезии вы предпочитаете?

• обезболивающие препараты
• эпидуральная анестезия
• ингаляционная анестезия

Думали ли вы о следующих деталях?

• положение при родоразрешении и специальное оборудование
• родильное кресло с упорами для стоп

Что вы думаете об использовании следующих инструментов?

• медицинские щипцы
• вакуумная экстракция
• кесарево сечение

• Кто перережет пуповину?
• Как вы хотели бы поддерживать связь с малышом после родов?

После того как вы составите список пожеланий, передайте его медицинским работникам, одну копию оставьте мужу (партнеру), а другую — положите в собранную сумку. Будьте наготове, так как схватки могут начаться в любой момент. Большинство медицинских сотрудников стараются придерживаться плана родов в той степени, в которой это безопасно для вас и ребенка.

План родов готов. Самое время подробнее узнать о стандартных позах для кормления грудью.