Хороший способ запастись витаминами A, B, P, C, калием и кальцием.
Количество порций
2
Время приготовления
10 мин
Зима стремительно наступает. Организму необходимы дополнительные ресурсы, чтобы противостоять натиску вирусов, темноты и холода. Обращаемся к старым добрым овощам! Сделаем из них сок. Возьмем помидоры, морковь и перцы. И, конечно, соковыжималку. Я использую шнековую, чтобы сохранить максимум полезных веществ.
Читать рецепт
Освежающий тонизирующий смузи на основе зеленого чая – один из моих любимых вариантов быстрого перекуса перед кардиотренировками в осенний период, когда солнечные дни становятся все короче и короче, а сонливость – все больше и больше. В зеленом чае содержится 1-4% кофеина, но не в чистом виде (как в кофе), а в связанном – он называется теин. Это вещество обладает мощным стимулирующим эффектом, повышает работоспособность, активизирует умственную и физическую деятельность, но действует мягче кофеина. К тому же, калорийность у зеленого чая почти нулевая, так что он послужит отличной основой для смузи, особенно, если вы сбрасываете вес.
Читать рецепт
Честно признаюсь, покупные сорбеты я не люблю, поэтому стала искать для себя рецепт, чтобы готовить дома. Приготовленный по этому рецепту сорбет получается с очень насыщенным ягодным вкусом, невероятный, всем советую! Я использую в рецепте замороженные ягоды, но, если у вас есть свежие, используйте их.
Читать рецепт
До недавнего времени я и не догадывалась, что можно так легко выжать сок из граната. Оказалось, что в шнековой соковыжималке это сделать очень просто и быстро. Сок отжимается быстро, а моется она буквально за пару минут. На удивление, гранатовый сок оказался практически не кислым и очень вкусным, а если у вас он получится слишком терпким, разбавьте сок водой или смешайте с другим соком. Вот в этой статье можно узнать, для каких овощей и фруктов, помимо граната, сейчас сезон и с чем сочетать их сок.
Читать рецепт
Когда лето подходит к концу, поднять настроение помогут арбузы и дыни. Сладкие, сочные, богатые витаминами и минералами, а также с низкой калорийностью, они прекрасно подойдут для того, чтобы сделать из них вкусный напиток. На моей кухне как раз появилась новиночка от Philips – шнековая соковыжималка. Я уже успела протестировать её на яблоках и грушах, теперь попробуем на арбузе и дыне. Плюсов у этой соковыжималки я нашла много, вот некоторые: 1. Сок отжимается из фруктов и овощей настолько тщательно, что жмых на выходе практически сухой. 2. Она очень компактная и занимает совсем мало места на кухне. 3. Удобство в мытье. Соковыжималку можно помыть меньше чем за минуту. У неё нет сеточки, поэтому все элементы легко моются. 4. Удобный контейнер для сока, с мерной шкалой и удобной крышечкой. 5. Все детали можно хранить в отсеке для жмыха, что очень приятно, не нужно их искать.
Читать рецепт
Кисель. Есть в нем что-то такое, из детства, правда? Такое уютное, домашнее блюдо. В последнее время кисель как-то непопулярен стал, его вытеснили всякие там соки, йогурты и прочие смузи. Совершенно зря, по-моему. Нужно исправить эту оплошность и сварить кисель. А чтобы он был поинтереснее, добавим в него тропических фруктов
Читать рецепт