Напитки и мороженое
Тропический смузи

Тропический смузи

Смешав фрукты и ягоды которые находятся у вас в холодильнике со стаканом свежего молока, вы получите экзотический микс, который в этот момент очень может быть распивают где нибудь на Кубе...

Количество порций 1
Время приготовления 0–30 минут

Ингредиенты
  • 100 гр. мякоти ананаса
  • 100 гр. мякоти спелого манго
  • 1 спелый банан
  • 200 мл. молока
Читать рецепт
Салаты и закуски
Смузи на основе зеленого чая

Смузи на основе зеленого чая

Освежающий тонизирующий смузи на основе зеленого чая – один из моих любимых вариантов быстрого перекуса перед кардиотренировками в осенний период, когда солнечные дни становятся все короче и короче, а сонливость – все больше и больше. В зеленом чае содержится 1-4% кофеина, но не в чистом виде (как в кофе), а в связанном – он называется теин. Это вещество обладает мощным стимулирующим эффектом, повышает работоспособность, активизирует умственную и физическую деятельность, но действует мягче кофеина. К тому же, калорийность у зеленого чая почти нулевая, так что он послужит отличной основой для смузи, особенно, если вы сбрасываете вес.

Читать рецепт
Десерты и выпечка
Маффины с грушами

Маффины с грушами

Продолжаю утилизировать груши – дачный урожай. Сегодня я приготовлю маффины, очень вкусные. Очень здорово съесть такой маффин с чашечкой утреннего кофе, когда за окном прохладная осень. В мультипечи такие маффины выпекаются быстрее, чем в духовке, благодаря ее меньшему размеру и равномерной циркуляции горячего воздуха.

Читать рецепт
Напитки и мороженое
Смузи из ряженки

Смузи из ряженки

Один из самых полезных и вкусных кисло-молочных продуктов, на мой взгляд, это ряженка. А если добавить к ней фрукты, овощи и овсянку, то из нее можно соорудить целый завтрак. Как? Очень просто - сделать смузи! Самое то для первой недели лета!

Читать рецепт
Напитки и мороженое
Гранатовый сок

Гранатовый сок

До недавнего времени я и не догадывалась, что можно так легко выжать сок из граната. Оказалось, что в шнековой соковыжималке это сделать очень просто и быстро. Сок отжимается быстро, а моется она буквально за пару минут. На удивление, гранатовый сок оказался практически не кислым и очень вкусным, а если у вас он получится слишком терпким, разбавьте сок водой или смешайте с другим соком. Вот в этой статье можно узнать, для каких овощей и фруктов, помимо граната, сейчас сезон и с чем сочетать их сок.

Читать рецепт
Напитки и мороженое
Арбузно-дынный фреш

Арбузно-дынный фреш

Когда лето подходит к концу, поднять настроение помогут арбузы и дыни. Сладкие, сочные, богатые витаминами и минералами, а также с низкой калорийностью, они прекрасно подойдут для того, чтобы сделать из них вкусный напиток. На моей кухне как раз появилась новиночка от Philips – шнековая соковыжималка. Я уже успела протестировать её на яблоках и грушах, теперь попробуем на арбузе и дыне. Плюсов у этой соковыжималки я нашла много, вот некоторые: 1. Сок отжимается из фруктов и овощей настолько тщательно, что жмых на выходе практически сухой. 2. Она очень компактная и занимает совсем мало места на кухне. 3. Удобство в мытье. Соковыжималку можно помыть меньше чем за минуту. У неё нет сеточки, поэтому все элементы легко моются. 4. Удобный контейнер для сока, с мерной шкалой и удобной крышечкой. 5. Все детали можно хранить в отсеке для жмыха, что очень приятно, не нужно их искать.

Читать рецепт
Напитки и мороженое
Клюквенный смузи
Напитки и мороженое
Черничный смузи

Черничный смузи

Представляю вашему вниманию рецепт прекрасного и полезного чернично-бананового смузи - это нечто среднее между коктейлем и свежевыжатым соком, немного гуще, чем последний. Такой смузи может служить отличным перекусом посреди дня.

Читать рецепт