Алексей Утин | Philips

Я вам докажу!

Кардиоблогер Алексей Утин пришёл в проект #ПроверьСердце с важной миссией.

Серотонин, дофамин и ощущение радости, которое сложно передать словами.

Начинай двигаться!

Именно движение помогает сосудам вырабатывать оксид азота, который тормозит процесс старения.

Если кровеносную систему человека выложить в прямую линию, то получается дистанция более 95 тысяч километров

День чекапа: если вдруг вы планируете жить долго

Лишь каждый десятый проверяет сердце, не имея особых жалоб.
Узнать больше
Сквош, серфинг, бег? Дайте всё!

Я перепробовал очень много видов спорта - от пин-понга до фехтования.
Узнать больше

Алексей Утин

Хочу показать всё на личном примере

7 мифов о сердце, которым не стоит верить

Большинство людей не идут к врачу, а начинают гуглить на просторах интернета

Голодание — бессмысленное и беспощадное

Если короткие периоды голодания еще не так опасны, то более продолжительный гастрономический аскетизм способен дать обратный эффект

Холестерин: хороший или плохой

Общий уровень холестерина в крови не сильно зависит от количества холестерина, полученного с пищей

Как выжить на марафоне

Марафон — это в любом случае серьезный стресс для организма. Я бы даже сказал, что это тяжелое испытание

Сердечные дела: ошибка эволюции

Сердечная недостаточность — это результат многих заболеваний сердечно-сосудистой системы

Как правильно входить в спортивный режим

Если человек только начал бегать, то ему лучше не форсировать события, а держаться на пульсе 140-145, не выше

Сердечные дела: инфаркт миокарда

Лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья — отказаться от сигарет

Горячий забег

Если ртутный столбик на термометре пошел выше, то следует этот факт соотнести и с вашими занятиями спортом

Вы в группе риска?

Предупрежден – значит, вооружен!
Пройдите тест, чтобы узнать свой кардиостатус*

Пройти тест

Познакомьтесь с другими героями кампании

Кирилл Готовцев

Максим Журило

Наши герои

*Прохождение теста не свидетельствует о наличии у Вас какого-либо заболевания или расстройства здоровья. Диагноз может поставить только врач. Вся информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях. Необходимо получение консультации специалиста.