1
Товары

Классный старт в понедельник

Классный старт в понедельник

Черника поддерживает работу мозга, а также полезна для кровеносных сосудов. Она также содержат много витамина К, который, помимо прочего, важен для свертывания крови. Красная капуста содержит много кальция, который полезен для крепости костей, и железа. Если вы будете пить этот коктейль после тренировки, подумайте о добавлении нежирного йогурта вместо кубиков льда. Йогурт содержит белки, которые способствуют восстановлению мышц.

Количество порций 4, Время приготовления 10 мин

Ингредиенты

  • 2 яблока
  • 150 г черники
  • 1/2 огурца
  • 270 г красной капусты
  • Кубики льда

Пошаговая инструкция

  • Поместить яблоко, чернику, огурец, красную капусту и кубики льда в емкость блендера. Добавить 10 кубиков льда. Смешивать сразу на средней скорости и при необходимости постучать для отделения пюре от стенок. Добавлять лед для доведения объема до 2 литров.
Классный старт в понедельник

Другие рецепты

Другие модели

Наш сайт лучше всего просматривать с помощью последних версий Microsoft Edge, Google Chrome или Firefox.