Не секрет, что врачи всего мира сходятся в том, что именно правильное питание является первостепенной профилактикой различных заболеваний сердца и всей сердечно-сосудистой системы. Придерживаясь определенных правил и рекомендаций, вы легко можете оставаться в прекрасной форме, а заодно и поддерживать здоровье сосудов, снижая уровень вредного холестерина. Используя быстрый и удобный мини-блендер Philips Blend&Go, вы можете за считанные секунды приготовить вкусный смузи, который может стать полноценным приемом пищи и обеспечит поддержку сердечно-сосудистой системы за счет полезных свойств продуктов. Предлагаю вам несколько проверенных рецептов смузи, приготовленных из продуктов, которые помогут нашему сердцу быть здоровым. А это особенно актуально для любителей здорового образа жизни, потому что любая тренировка пройдет удачно только в том случае, если у вас здоровая сердечно-сосудистая система.
Роскошный терпкий смузи получается из гранатового сока, смешанного с бананом и льняными семечками. Гранат издревле считается лучшим средством от болезней сердца. Врачи рекомендуют употреблять свежевыжатый гранатовый сок, содержащий максимальное количество микро- и макроэлементов, предвариетлньо разбавленный чистой питьевой водой 1 : 1, чтобы снизить агрессивное воздействие на желудок. Полезные вещества, содержащиеся в гранате, снижают уровень холестерина в крови, нормализуют кровообращение, препятствуют образованию атеросклероза в стенке сосудов сердца и разжижают кровь. Льняное семя считается мощным средством защиты от болезней сердца и сосудов. Это рекордсмен по содержанию Омега – 3 жирных кислот. Употребление льняного семени снижает уровень холестерина в крови и препятствует образованию тромбов. Добавляя банан в смузи, мы насыщаем его калием – важнейшим микроэлементом, отвечающим за сокращения сердечной мышцы. В блендере Blend&Go смузи готовится мгновенно – для этого добавьте в стакан блендера кусочки банана, гранатовый сок, воду и льняные семечки, измельчите смесь в течение 5 секунд, и полезнейший перекус готов!
Мини-блендер Philips поможет приготовить фруктовые напитки, супы, соусы и коктейли, а благодаря удобной бутылочке On The Go вы сможете насладиться любимыми напитками где угодно!
Автор блога о здоровой еде делится любимыми рецептами и рассказывает, кому и почему они полезны.
Рецепт был подготовлен в рамках проекта "Готовим счастье", источник
https://cooking.lady.mail.ru/health/recipes/23436/
Выберите страну
Российская Федерация (Русский)
