Рецепт малинового смузи

Не секрет, что врачи всего мира сходятся в том, что именно правильное питание является первостепенной профилактикой различных заболеваний сердца и всей сердечно-сосудистой системы. Придерживаясь определенных правил и рекомендаций, вы легко можете оставаться в прекрасной форме, а заодно и поддерживать здоровье сосудов, снижая уровень вредного холестерина. Используя быстрый и удобный мини-блендер Philips Blend&Go, вы можете за считанные секунды приготовить вкусный смузи, который может стать полноценным приемом пищи и обеспечит поддержку сердечно-сосудистой системы за счет полезных свойств продуктов. Предлагаю вам несколько проверенных рецептов смузи, приготовленных из продуктов, которые помогут нашему сердцу быть здоровым. А это особенно актуально для любителей здорового образа жизни, потому что любая тренировка пройдет удачно только в том случае, если у вас здоровая сердечно-сосудистая система.

Малиновый смузи
Количество порций 1, Время приготовления 0–30 минут

Ингредиенты

  • 1 стакан замороженной малины
  • 1 стакан кефира
  • 0,5 ч.л. молотой  корицы

Пошаговая инструкция


Малина – это кладезь витаминов и полезных веществ! Она содержит органические кислоты, пектин, дубильные вещества, витамины С, В1, В2, РР, йод, фолиевую кислоту, каротин, калий, магний, натрий, фосфор и железо. Малина укрепляет артерии сердца и нормализует свертываемость крови. А рецепт – очень простой: измельчите блендером замороженную малину со стаканом кефира и корицей, и у вас получится замечательный десертный смузи!

Приготовлено с помощью техники Philips:

HR2874/00

Мини-блендер Philips Blend&Go HR2874/00

 

Мини-блендер Philips поможет приготовить фруктовые напитки, супы, соусы и коктейли, а благодаря удобной бутылочке On The Go вы сможете насладиться любимыми напитками где угодно!

Автор рецепта

Виктория Богодист

Виктория Богодист

 

Автор блога о здоровой еде делится любимыми рецептами и рассказывает, кому и почему они полезны.

Поделиться рецептом

Статьи

Рецепт был подготовлен в рамках проекта "Готовим счастье", источник 
https://cooking.lady.mail.ru/health/recipes/23436/

Наш сайт лучше всего просматривать с помощью последних версий Microsoft Edge, Google Chrome или Firefox.