Рецепт ягодного физза

Устанавливаем шнековую соковыжималку, которая самым бережным способом позволит получить максимальное количество сока из ягод. Выжимаем сок из винограда и красной смородины.

Наливаем сок в стакан, добавляем холодной газированной воды и получаем прекрасный полезный напиток – ягодный физз! Это отличная альтернатива газированным напиткам из магазина, ведь в нашем напитке содержится только свежевыжатый сок из сезонных ягод, богатых витаминами и микроэлементами.

Кстати, полезные свойства красной смородины и винограда обусловлены еще и наличием в них огромного количества провитамина А, необходимого для костей и хорошего зрения, здорового состояния волос, кожи и иммунной системы. Это мощный антиоксидант, действующий против старения и отвечающий за рост новых клеток.

Кстати, благодаря обогащенному составу соевого молока по своей питательности оно близко к коровьему. При этом в соевом молоке, в отличие от коровьего, отсутствует холестерин, а содержание насыщенных жиров сведено к минимуму. Именно из-за таких особенностей состава соевое молоко рекомендуется использовать тем, кто следит за своим здоровьем и заботится о правильной работе сердечно-сосудистой системы.

100 мл физза содержат: 30 ккал, 0 г белков, 0 г жиров, 7 г углеводов; провитамин А, витаминов Е, РР, С, Н (биотин), В9, В1, В5, В6, В2, бэта-аротин. Присутствуют также органические, ненасыщенные, насыщенные жирные кислоты, зола, пищевые волокна, минеральные вещества: железо, калий, кальций, фосфор, магний, натрий.