Домой ›› Как правильно вводить прикорм ребенку

Как вводить прикорм

Время чтения: 10 минут

 

Процесс кормления неразрывно связан с множеством драгоценных моментов, которые возникают в процессе тесного общения. Сейчас вы готовитесь к еще одному захватывающему этапу — введению твердой пищи в рацион ребенка. Это волнительный момент, когда ваш малыш становится более самостоятельным в употреблении пищи. Но, как и все остальные этапы развития ребенка, этот период требует длительной адаптации. Как и большинство родителей, вы, вероятно, хотели бы узнать, как правильно вводить прикорм и как приучить ребенка к твердой пище.

 

Данная статья содержит важную информацию о том, когда вводить прикорм при грудном вскармливании, как необходимо вводить в рацион малыша твердую пищу (с учетом возраста), советы по введению прикорма и методы, которые помогут вам и вашему ребенку безболезненно перейти на новый уровень питания.

Когда и как лучше начинать прикорм

 

Не забудьте проконсультироваться с врачом, когда и как вводить прикорм. Не существует точного возраста, при котором надо начинать вводить прикорм. Четыре месяца – это самый ранний возраст, при котором можно вводить прикорм. До этого желудочно-кишечный тракт ребенка не готов к усвоению любой другой пищи, помимо грудного молока или смеси. Только врач сможет оценить индивидуальную готовность каждого ребенка; независимо от того, каким будет его решение, важно продолжать грудное вскармливание, постепенно вводя наряду с ним твердую пищу.

 

Педиатр постарается установить ключевые признаки готовности вашего ребенка к употреблению твердой пищи1:

 

  1. Ребенок может самостоятельно сидеть без посторонней поддержки или может сидеть на коленях у мамы и держать при этом голову.  
  2. У малыша исчез рефлекс «выталкивания ложки» — естественная реакция отторжения пищи, при которой грудничок выталкивает ложку языком (ребенок больше не высовывает язык при приеме пищи).  
  3. У ребенка наблюдается активный пищевой интерес (желание попробовать что-нибудь со стола, в то время, когда взрослые едят).

 

После того как малыш освоил навыки, необходимые для самостоятельного приема пищи, в том числе хорошо держит головку, можно начинать вводить в рацион более твердую пищу.

Как вводить прикорм при грудном и искусственном вскармливании

 

Введение прикорма детям, как на грудном, так и на искусственном вскармливании рекомендовано начинать в возрасте 4-6 месяцев. В возрасте 6 месяцев потребности ребенка в энергии и минеральных веществах возрастают. Тем не менее, все дети разные, и некоторые могут быть готовы к ней даже в четыре месяца.  

 

Если ребенок находится на грудном вскармливании, давайте ему прикорм только после основного кормления, чтобы ребенок смог сначала насытиться грудным молоком; продолжайте так до тех пор, пока ему не исполнится приблизительно год2.   

 

Для детей на искусственном или смешанном вскармливании давать прикорм рекомендуется с утра до основного кормления молочной смесью.  

 

Вне зависимости от типа вскармливания прикорм вводится по одному продукту, а новые можно давать, только когда малыш привыкнет.  

Food to baby banner

Схема введения прикорма

 

Если ребенок здоров, у него нет проблем с пищеварением и он хорошо прибавляет в весе, то, как правило, первый прикорм – это овощи.

 

Вначале овощное пюре должно состоять из одного вида овощей. Затем можно делать комбинацию из различных овощей. Начинают с 1 ложки, затем доводят объем до 180 граммов. К году количество овощных пюре, употребляемых в сутки, составляет 200 граммов.

 

Как только грудничок освоит моторные навыки, необходимые для приема более твердой пищи, вы можете переходить к мелко нарезанным продуктам. Каждый ребенок индивидуален, но обычно измельченные овощи и мясо можно начинать вводить в рацион начиная с девяти месяцев4.

 

Когда вы вводите в рацион ребенка измельченную пищу в виде пюре, постарайтесь, чтобы малыш принимал активное участие в семейных обедах. Малышу можно предлагать вареные овощи, кусочки мягких фруктов, хорошо отваренные макароны или небольшие кусочки курицы.

 

Не забывайте проверять, чтобы измельченная еда была мягкой и хорошо приготовленной, чтобы младенец мог ротиком легко перетереть ее в кашицу. Мясо, например, имеет более жесткую структуру и волокна, поэтому требует более тщательного измельчения по сравнению с нежными по своей текстуре фруктами.

 

Кроме введения в рацион ребенка новых продуктов, также рекомендуется начиная с 6-месячного возраста приучать его пить воду. В течение первых шести месяцев жизни ребенка материнское молоко обеспечивает его необходимым количеством жидкости даже в условиях жаркого климата. Но, когда ребенку исполнится 6 месяцев, вы можете понемногу начинать давать ему пить из бутылочки или чашки-непроливайки.  

Philips Avent Natural Response

Детская бутылочка

SCY906/01
Avent
Avent

Philips Avent Natural Response Детская бутылочка

SCY906/01

Позволяет совмещать кормление грудью и из бутылочки​

Соска бутылочки ощущается ребенком и работает как мамина грудь, подстраиваясь под ритм сосания именно вашего малыша. Повторение  естественной физиологии процесса делает кормление максимально близким к грудному. Позволяет легко сочетать грудное вскармливание и кормление из бутылочки Узнать обо всех преимуществах

Позволяет совмещать кормление грудью и из бутылочки​

Соска бутылочки ощущается ребенком и работает как мамина грудь, подстраиваясь под ритм сосания именно вашего малыша. Повторение  естественной физиологии процесса делает кормление максимально близким к грудному. Позволяет легко сочетать грудное вскармливание и кормление из бутылочки Узнать обо всех преимуществах

Позволяет совмещать кормление грудью и из бутылочки​

Соска бутылочки ощущается ребенком и работает как мамина грудь, подстраиваясь под ритм сосания именно вашего малыша. Повторение  естественной физиологии процесса делает кормление максимально близким к грудному. Позволяет легко сочетать грудное вскармливание и кормление из бутылочки Узнать обо всех преимуществах

Позволяет совмещать кормление грудью и из бутылочки​

Соска бутылочки ощущается ребенком и работает как мамина грудь, подстраиваясь под ритм сосания именно вашего малыша. Повторение  естественной физиологии процесса делает кормление максимально близким к грудному. Позволяет легко сочетать грудное вскармливание и кормление из бутылочки Узнать обо всех преимуществах

С чего лучше начинать прикорм

 

Начало прикорма в рекомендация педиадров – это монокомпонентные овощные пюре. Овощи – источник органических кислот, калия, железа, клетчатки. Начинать овощной прикорм рекомендуется с кабачка, брокколи и цветной капусты.

 

Если у ребенка наблюдается сниженная масса тела или анемия, то в качестве первого прикорма можно назначить каши промышленного производства. В качестве первых каш во избежание аллергических реакций рекомендуется вводить безмолочные безглютеновые каши. Одну-две столовые ложки каши из одного злака смешайте с грудным молоком, или с детской смесью, или с водой.

 

Как только ребенок привыкнет к своей первой еде, продолжайте вводить новые продукты, такие как пюре из фруктов, творог, яйца, кисломолочные продукты и мясное и рыбное пюре. Перед введением каждого следующего продукта необходимо подождать от трех до пяти дней, чтобы узнать, нет ли у ребенка аллергии на предыдущий.

Пищевая аллергия на прикорм

 

Помимо радости, которую испытает ваш ребенок от изменения рациона, важно помнить о различных пищевых аллергиях, которые могут возникнуть в процессе введения прикорма. Эксперты рекомендуют начинать вводить общеизвестные пищевые аллергены, когда ребенку исполнится 4–6 месяцев. Кроме того, недавние исследования показали, что при более позднем введении прикорма у детей повышается риск развития пищевых аллергий, поэтому, необходимо вовремя вводить в рацион малыша такие продукты и не откладывая их на потом. К наиболее известным пищевым аллергенам «большой восьмерки» относят2.3:    

 

  • коровье молоко;
  • куриные яйца;
  • рыбу;
  • морепродукты;
  • орехи;
  • арахис;
  • пшеницу;
  • соевые бобы.

 

Если у вас или у членов вашей семьи есть пищевая аллергия, обязательно проконсультируйтесь с педиатром для поиска наилучшего решения, как вводить в рацион своего ребенка перечисленные выше продукты.

Philips Avent

Бутылочка Anti-colic

SCY106/01
Avent
Avent

Philips Avent Бутылочка Anti-colic

SCY106/01

Клинически доказано уменьшение колик и дискомфорта*

Наши бутылочки серии Anti-Colic разработаны для сокращения дискомфорта малыша при кормлении. Благодаря встроенному антиколиковому клапану воздух остается в бутылочке и не попадает в животик малыша. Узнать обо всех преимуществах

Клинически доказано уменьшение колик и дискомфорта*

Наши бутылочки серии Anti-Colic разработаны для сокращения дискомфорта малыша при кормлении. Благодаря встроенному антиколиковому клапану воздух остается в бутылочке и не попадает в животик малыша. Узнать обо всех преимуществах

Клинически доказано уменьшение колик и дискомфорта*

Наши бутылочки серии Anti-Colic разработаны для сокращения дискомфорта малыша при кормлении. Благодаря встроенному антиколиковому клапану воздух остается в бутылочке и не попадает в животик малыша. Узнать обо всех преимуществах

Клинически доказано уменьшение колик и дискомфорта*

Наши бутылочки серии Anti-Colic разработаны для сокращения дискомфорта малыша при кормлении. Благодаря встроенному антиколиковому клапану воздух остается в бутылочке и не попадает в животик малыша. Узнать обо всех преимуществах

Как приготовить прикорм

 

Включение в рацион различных блюд очень важно для формирования вкусовых привычек у малыша. Готовьте разнообразные полезные блюда на пару!

 

Обработка паром является одним из самых полезных способов приготовления еды для ребенка. Продукты, приготовленные на пару, получаются очень мягкими и сочными в отличие от жареных продуктов, что, безусловно, очень нравится детям. А главное, что в продуктах, приготовленных на пару, сохраняются самые важные витамины и минеральные компоненты.  

Советы, как начать вводить прикорм

 

Перед вами изложены основные рекомендации по введению прикорма у детей грудного возраста. В процессе введения в рацион ребенка твердых продуктов мы рекомендуем также следовать и другим советам, которые помогут приучить ребенка к новому питанию1:

 

  • Предлагайте еду только по желанию ребенка. В спокойной обстановке или же когда обедают другие члены семьи, предложите малышу новый продукт, если он захочет его попробовать.
  • Вводите новый продукт небольшими порциями в первой половине дня. Новый продукт необходимо вводить в первой половине дня, чтобы отследить возможную реакцию на продукт. Помните, что введение в рацион новых продуктов не стоит рассматривать как полноценный прием пищи для ребенка. Речь идет лишь о том, чтобы дать ребенку возможность попробовать вкус различных продуктов, а также почувствовать их структуру, постепенно увеличивая их порции по мере взросления малыша.
  • Предлагайте ребенку новый продукт, только когда он здоров. Не вводите новые продукты при болезни ребенка или в период вакцинации.
  • Если ребенку не понравился продукт, отложите дегустацию на более поздний срок. Это новый опыт для вашего малыша, связанный с новыми вкусами и ощущениями. Поэтому не расстраивайтесь и не беспокойтесь, если еда не пришлась ребенку по вкусу с первого раза! Просто отложите прием этого продукта на более позднее время.
  • Никогда не оставляйте своего ребенка наедине с едой. Хотя ребенок уже делает первые шаги в самостоятельном питании, это не значит, что он может быть полностью самостоятельным.
  • Не давайте ребенку слишком твердые или скользкие округлые продукты или кусочки, которыми он может подавиться. Такие меры предосторожности уберегут ребенка от удушья. Любые округлые продукты, например виноград или морковь, необходимо нарезать на две или четыре части.

 

Правильное введение прикорма — незабываемый опыт как для вас, так и для вашего ребенка. Прикорм сильно отличается от грудного вскармливания и кормления из бутылочки, и вы, безусловно, будете испытывать чувство гордости по мере взросления вашего малыша.  

 

Наслаждайтесь этими драгоценными моментами. Ведь не успеете вы оглянуться, как ваш ребенок вырастет из своего детского стульчика для кормления и перейдет на полноценный обед из трех блюд!  

 

Если у вас возникли какие-либо вопросы или проблемы, связанные с кормлением, обратитесь к нашему руководству для родителей.

Читайте другие статьи​

Приложение Бэби+

Скачайте приложение и отслеживайте с помощью трекеров развитие и рост своего ребенка, а также сохраняйти эти особенные моменты навсегда.

Загрузите приложение:

Приложение Бэби+

Приложение Беременность+

Скачайте одно из лучших в мире приложений для отслеживания беременности, чтобы еженедельно получать полезную информацию, статьи и советы о беременности и развитии малыша.

 

Загрузите приложение:

Приложение Беременность+

Источники

 

1. ВОЗ рекомендует кормить ребенка грудью до двух лет. https://news.un.org/ru/story/2020/08/1382972

2. Андреас Н.Дж., Кампманн Б., Меринг Ле-Доар К. Грудное молоко человека: обзор его состава и биологической активности. Ранний Хам Дев. 2015 ноябрь; 91 (11): 629-35. doi: 10.1016/j.earlhumdev.2015.08.013. Epub 2015, 12 сентября. PMID: 26375355.

3. Козловский А.А., Козловский Д.А., Козловская И.А. Вскармливание детей первого года жизни: проблемы и пути их решения // Проблемы здоровья и экологии. 2016. №3 (49). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vskarmlivanie-detey-pervogo-goda-zhizni-problemy-i-puti-ih-resheniya

4. Котовски, Джудит и др. «Кормление из бутылочки, забытая область обучения и поддержки медсестер, работающих в области детского здоровья: предварительное качественное исследование». Журнал охраны здоровья детей: для специалистов, работающих с детьми в стационаре и по месту жительства, вып. 26,2 (2022): 199-214. дои: 10.1177/13674935211007321   

You are about to visit a Philips global content page

Continue

Наш сайт лучше всего просматривать с помощью последних версий Microsoft Edge, Google Chrome или Firefox.