1
Школа Philips Avent

Домой ›› Как правильно вводить прикорм ребенку

Как правильно вводить прикорм ребенку


Процесс кормления неразрывно связан с множеством драгоценных моментов, которые возникают в процессе тесного общения. Сейчас вы готовитесь к еще одному захватывающему этапу — введению твердой пищи в рацион ребенка. Это волнительный момент, когда ваш малыш становится более самостоятельным в употреблении пищи. Но, как и все остальные этапы развития ребенка, этот период требует длительной адаптации. Как и большинство родителей, вы, вероятно, хотели бы узнать, когда начинать вводить прикорм и как приучить ребенка к твердой пище. 
Данная статья содержит важную информацию о том, как необходимо вводить в рацион малыша твердую пищу (с учетом возраста), советы по введению прикорма и методы, которые помогут вам и вашему ребенку безболезненно перейти на новый уровень питания. 

В каком возрасте следует начинать вводить прикорм?


Не забудьте проконсультироваться с врачом, когда, по вашему мнению, ребенок будет готов к введению новых продуктов в рацион. Не существует точного возраста, при котором надо начинать вводить прикорм.Тем не менее, введение прикорма детям, как на грудном, так и на искусственном вскармливание рекомендовано начинать в возрасте 4-6 месяцев. В возрасте 6 месяцев потребности ребенка в энергии и минеральных веществах возрастают. Тем не менее все дети разные, и некоторые могут быть готовы к ней даже в четыре месяца. Четыре месяца – это самый ранний возраст, при котором можно вводить прикорм. До этого желудочно-кишечный тракт ребенка не готов к усвоению любой другой пищи, помимо грудного молока или смеси. Только врач сможет оценить индивидуальную готовность каждого ребенка; независимо от того, каким будет его решение, важно продолжать грудное вскармливание, постепенно вводя наряду с ним твердую пищу. 

 

Врач постарается установить ключевые признаки готовности вашего ребенка к употреблению твердой пищи: [1]

 

  • Ребенок может самостоятельно сидеть без посторонней поддержки или может сидеть на коленях у мамы и держать при этом голову.
  • У малыша исчез рефлекс «выталкивания ложки» — естественная реакция отторжения пищи, при которой ребенок выталкивает ложку языком (ребенок больше не высовывает язык при приеме пищи).
  • У ребенка наблюдается активный пищевой интерес (желание попробовать что-нибудь со стола, в то время, когда взрослые едят).

 

После того как малыш освоил навыки, необходимые для самостоятельного приема пищи, в том числе хорошо держит головку, можно начинать вводить в рацион более твердую пищу.

Первые продукты

Первые продукты для вашего ребенка


Момент, которого вы так ждали, наконец наступил: ваш ребенок готов попробовать твердую пищу! Обычно продуктами первого прикорма являются овощи и каши.
 

Если ребенок здоров, у него нет проблем с пищеварением и он хорошо прибавляет в весе, то, как правило, прикорм начинают с введения овощей.

Для первого прикорма хорошо подойдут монокомпонентные овощные пюре. Овощи – источник органических кислот, калия, железа, клетчатки. Начинать овощной прикорм рекомендуется с кабачка, брокколи и цветной капусты. Вначале овощное пюре должно состоять из одного вида овощей. Затем можно делать комбинацию из различных овощей. Начинают с 1 ложки, затем доводят объем до 180 граммов. К году количество овощных пюре, употребляемых в сутки, составляет 200 граммов.
 

Если у ребенка наблюдается сниженная масса тела или анемия, то в качестве первого прикорма можно назначить каши промышленного производства. В качестве первых каш во избежание аллергических реакций рекомендуется вводить безмолочные безглютеновые каши. Одну-две столовые ложки каши из одного злака смешайте с грудным молоком, или с детской смесью, или с водой. Если ребенок находится на грудном вскармливании, давайте ему прикорм только после основного кормления, чтобы ребенок смог сначала насытиться грудным молоком; продолжайте так до тех пор, пока ему не исполнится приблизительно

год.[2]
 

Как только ребенок привыкнет к своей первой еде, продолжайте вводить новые продукты, такие как пюре из фруктов, творог, яйца, кисломолочные продукты и мясное и рыбное пюре. Перед введением каждого следующего продукта необходимо подождать от трех до пяти дней, чтобы узнать, нет ли у ребенка аллергии на предыдущий.

Готовим на пару

Готовим на пару!


Включение в рацион различных блюд очень важно для формирования вкусовых привычек у малыша. Готовьте разнообразные полезные блюда на пару!
 

Обработка паром является одним из самых полезных способов приготовления еды для ребенка. Продукты, приготовленные на пару, получаются очень мягкими и сочными в отличие от жаренных продуктов, что безусловно, очень нравится детям. А главное, что в продуктах, приготовленных на пару, сохраняются самые важные витамины и минеральные компоненты.
 

Чтобы сделать готовку полезных блюд простым и приятным занятием, воспользуйтесь пароваркой-блендером Philips Avent «4 в 1». Прибор для приготовления полезного детского питания "4 в 1" позволяет готовить на пару, а также измельчать пищу в одном кувшине. Кроме того, с помощью пароварки-блендера Philips Avent родители могут делать прикорм для малышей разных возрастов: консистенцию блюда можно настраивать от пюре до кусочков. Кувшин объемом 1л. рассчитан на приготовление нескольких порций за раз. Таким образом, вы можете сразу приготовить несколько приемов пищи, чтобы накормить малыша сейчас, а также заморозить пюре на следующий раз в специальном контейнере, который идет в комплекте с пароваркой. Функции разморозки и подогрева помогут вам приготовить обед или ужин для малыша еще быстрее. 

  • Пароварка-блендер 4-в-1

    SCF883/01

    • Пар, измельчение, разморозка, подогрев
    • Приготовление полезных блюд на пару
    • Готовка и измельчение в одном кувшине
    • Рецепты и советы по введению прикорма
    Общая оценка 4.5/ 5
    (13)
Также в комплект пароварки-блендера «4 в 1» входит брошюра с рецептами, разработанная совместно с педиатром-диетологом Эммой Уильямс.  В брошюре вы найдете интересные рецепты для приготовления вкусных и свежих детских блюд, а также полезные советы по введению прикорма и интересные идеи для составления меню. Прививайте малышу полезные привычки с ранних лет для его здорового развития.
Помимо радости

Помимо радости, которую испытает ваш ребенок от изменения рациона, важно помнить о различных пищевых аллергиях, которые могут возникнуть в процессе введения прикорма. Эксперты рекомендуют начинать вводить общеизвестные пищевые аллергены, когда ребенку исполнится 4–6 месяцев. Кроме того, недавние исследования показали, что при более позднем введении прикорма у детей повышается риск развития пищевых аллергий, поэтому, необходимо вовремя вводить в рацион малыша такие продукты и не откладывая их на потом. К наиболее известным пищевым аллергенам «большой восьмерки» относят: [2] [3]

 

  • коровье молоко;
  • куриные яйца;
  • рыбу;
  • морепродукты;
  • орехи;
  • арахис;
  • пшеницу;
  • соевые бобы.

 

Если у вас или у членов вашей семьи есть пищевая аллергия, обязательно проконсультируйтесь с педиатром для поиска наилучшего решения, как вводить в рацион своего ребенка перечисленные выше продукты. 

 

Кроме введения в рацион ребенка новых продуктов, также необходимо начиная с 6-месячного возраста приучать его пить воду. В течение первых шести месяцев жизни ребенка материнское молоко обеспечивает его необходимым количеством жидкости даже в условиях жаркого климата. Но, когда ребенку исполнится 6 месяцев, вы можете понемногу начинать давать ему пить из чашки-непроливайки. 

 

Обратите внимание на мягкую тренировочную чашку-непроливайку Avent из серии Natural, оснащенную удобными ручками, с помощью которой ваш ребенок научится пить без посторонней помощи. Из нее легко пить, поскольку жидкость начинает вытекать только тогда, когда ребенок кусает или сосет носик чашки. Дизайн чашки позволяет легко держать ее маленькими ручками. 

От пюреобразной к мелко нарезанной пище

От пюреобразной к мелко нарезанной пище


Как только ребенок освоит моторные навыки, необходимые для приема более твердой пищи, вы можете переходить к мелко нарезанным продуктам. Каждый ребенок индивидуален, но обычно измельченные овощи и мясо можно начинать вводить в рацион начиная с девяти месяцев. [4]

 

Когда вы вводите в рацион ребенка измельченную пищу, постарайтесь, чтобы малыш принимал активное участие в семейных обедах. Малышу можно предлагать вареные овощи, кусочки мягких фруктов, хорошо отваренные макароны или небольшие кусочки курицы. 

 

Не забывайте проверять, чтобы измельченная еда была мягкой и хорошо приготовленной, чтобы ребенок мог ротиком легко перетереть ее в кашицу. Мясо, например, имеет более жесткую структуру и волокна, поэтому требует более тщательного измельчения по сравнению с нежными по своей текстуре фруктами. 

 

С помощью пароварки-блендера Philips Avent «4 в 1» вы сможете самостоятельно настраивать необходимую консистенцию пищи: от пюре до кусочков. Также книга рецептов, которая идет в комплекте с пароваркой, позволит вам легко подобрать нужный рецепт по возрасту ребенка. 

  • Пароварка-блендер 4-в-1

    SCF883/01

    • Пар, измельчение, разморозка, подогрев
    • Приготовление полезных блюд на пару
    • Готовка и измельчение в одном кувшине
    • Рецепты и советы по введению прикорма
    Общая оценка 4.5/ 5
    (13)
Советы о том

Советы о том, как начать вводить в рацион ребенка твердую пищу


Перед вами изложены основные рекомендации по введению прикорма у детей грудного возраста. В процессе введения в рацион ребенка твердых продуктов мы рекомендуем также следовать и другим советам, которые помогут приучить ребенка к новому питанию: [1]

 

  • Предлагайте еду только по желанию ребенка. В спокойной обстановке или же когда обедают другие члены семьи, предложите малышу новый продукт, если он захочет его попробовать.
  • Вводите новый продукт небольшими порциями в первой половине дня. Новый продукт необходимо вводить в первой половине дня, чтобы отследить возможную реакцию на продукт. Помните, что введение в рацион новых продуктов не стоит рассматривать как полноценный прием пищи для ребенка. Речь идет лишь о том, чтобы дать ребенку возможность попробовать вкус различных продуктов, а также почувствовать их структуру, постепенно увеличивая их порции по мере взросления малыша. 
  • Предлагайте ребенку новый продукт, только когда он здоров. Не вводите новые продукты при болезни ребенка или в период вакцинации.
  • Если ребенку не понравился продукт, отложите дегустацию на более поздний срок. Это новый опыт для вашего малыша, связанный с новыми вкусами и ощущениями. Поэтому не расстраивайтесь и не беспокойтесь, если еда не пришлась ребенку по вкусу с первого раза! Просто отложите прием этого продукта на более позднее время. 
  • Никогда не оставляйте своего ребенка наедине с едой. Хотя ребенок уже делает первые шаги в самостоятельном питании, это не значит, что он может быть полностью самостоятельным.
  • Не давайте ребенку слишком твердые или скользкие округлые продукты или кусочки, которыми он может подавиться. Такие меры предосторожности уберегут ребенка от удушья. Любые округлые продукты, например виноград или морковь, необходимо нарезать на две или четыре части.

Прощай, жидкая диета!


Правильное введение прикорма — незабываемый опыт как для вас, так и для вашего ребенка. Прикорм сильно отличается от грудного вскармливания и кормления из бутылочки, и вы, безусловно, будете испытывать чувство гордости по мере взросления вашего малыша. Наслаждайтесь этими драгоценными моментами. Ведь не успеете вы оглянуться, как ваш ребенок вырастет из своего детского стульчика для кормления и перейдет на полноценный обед из трех блюд!
 

Если у вас возникли какие-либо вопросы или проблемы, связанные с кормлением, обратитесь к нашему руководству для родителей.

Статьи и полезные советы от Philips Avent

Ссылки:


llli.org - Starting solids

kidshealth.org - Solid foods
3 cdc.gov - When to introduce solid foods
kidshealth.org - Finger foods

       

Читайте полный гид Philips Avent по грудному вскармливанию

 

Вся самая важная информация о ГВ в едином справочнике, который пригодится каждой кормящей маме! Читайте о преимуществах ГВ, о составе грудного молока, а также об изменениях в организме кормящей мамы и кормите грудью с удовольствием! Philips Avent поддержит вас в этом.

Звоните на горячую линию Philips Avent по грудному вскармливанию

 

Иногда кормление грудью может вызывать трудности и переживания. Если вам нужна помощь или совет, звоните на горячую линию Philips Avent и получите бесплатную консультацию от профессионального консультанта по ГВ. Наши консультанты поддерживают вас каждый день с 9:00 до 21:00 по московскому времени.

 

8-800-200-08-83

Подписывайтесь на группы Philips Avent в социальных сетях

 

Подписывайтесь на официальные аккаунты Philips Avent в Instagram и Vkontakte, смотрите вебинары с экспертами Philips Avent в нашем плейлисте на YouTube.

Делитесь вашими фотографиями, отзывами, участвуйте в конкурсах и просто будьте на связи!

Наш сайт лучше всего просматривать с помощью последних версий Microsoft Edge, Google Chrome или Firefox.