Name: Коктейль с бананом и цикорием
Cook time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: Цикорий в порошке – 2 ст.л.; Вода (комнатной температуры) – 400 мл; Банан – 2 шт.; Мед – 1 ст.л.

ВЖУХ!!! И бодрящий питательный коктейль готов! Скорость приготовления миксов в стационарном блендере восхищает, ведь я потратила на изготовление любимого коктейля всего 5 секунд. В его основе – цикорий, кроме вкуса, цикорий напоминает кофе тем, что придает бодрость и улучшает настроение

Количество порций 2, Время приготовления 0–30 минут

Ингредиенты

Цикорий в порошке – 2 ст.л.
Вода (комнатной температуры) – 400 мл

Банан – 2 шт.
Мед – 1 ст.л.

Пошаговая инструкция

Очищаю банан от шкурки, нарезаю кольцами и закладываю в блендер. Кстати, употребление бананов оказывает благотворное действие на работу сердечной мышцы, снижает уровень «плохого» холестерина, улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Бананы поднимают настроение и способствуют профилактике возникновения стресса.

Растворяю цикорий в воде и заливаю в стакан блендера. Важно знать, что цикорий содержит пектин, который помогает уменьшает чувство голода. Цикорий уменьшает аппетит и продлевает ощущение сытости после приема еды.

Добавляю мед в блендер и плотно закрываю крышку.

Включаю блендер на 5 секунд, и все готово! Такой коктейль на основе цикория не содержит кофеина, полезен для сердечно сосудистой системы. Он богат калием, который необходим для здоровья сердца, и магнием, который помогает бороться с тахикардией и другими сердечными заболеваниями.

100 мл коктейля содержит: 45 ккал, 1 г белка, 10 г углеводов; бета-каротин, пектин, витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, D, Е, К и РР, а также необходимые организму человека минеральные вещества: калий, кальций, магний, цинк, селен, медь и марганец, железо, фосфор и натрий.

Приготовлено с помощью техники Philips:

Стационарный блендер Philips Avance HR3655/00

Максимум пользы фруктов и овощей, быстрое приготовление, смузи с собой — легко!

Максимум пользы фруктов, овощей и ягод: стационарный блендер Philips позволяет получить максимум пользы овощей, фруктов и ягод, так как при приготовлении коктейля с помощью блендера в нем сохраняется вся полезная для организма клетчатка.

Быстрое приготовление: высокая мощность и технология ProBlend позволяют измельчить и смешать как мягкие, так и твердые ингредиенты за считанные секунды.

Cмузи с собой – легко! В комплект блендеров Philips входят специальные стаканы с крышкой для удобного приготовления смузи. Экономьте время, делайте смузи за секунды прямо в стакане блендера и берите с собой в офис, на прогулку или тренировку.

Подробнее