Не секрет, что врачи всего мира сходятся в том, что именно правильное питание является первостепенной профилактикой различных заболеваний сердца и всей сердечно-сосудистой системы. Придерживаясь определенных правил и рекомендаций, вы легко можете оставаться в прекрасной форме, а заодно и поддерживать здоровье сосудов, снижая уровень вредного холестерина. Используя быстрый и удобный мини-блендер Philips Blend&Go, вы можете за считанные секунды приготовить вкусный смузи, который может стать полноценным приемом пищи и обеспечит поддержку сердечно-сосудистой системы за счет полезных свойств продуктов. Предлагаю вам несколько проверенных рецептов смузи, приготовленных из продуктов, которые помогут нашему сердцу быть здоровым. А это особенно актуально для любителей здорового образа жизни, потому что любая тренировка пройдет удачно только в том случае, если у вас здоровая сердечно-сосудистая система.
Основа этого яркого «солнечного» смузи – всем хорошо известная курага. Курага — продукт, богатый витаминами, микроэлементами и минеральными веществами. В ней содержится витамин С, способствующий укреплению иммунитета и отличающийся своими мощными антиоксидантными свойствами и витамин А, который в быту называют витамином молодости, а самое важное для нас свойство кураги – ее способность выводить из организма избытки холестерина, что чрезвычайно помогает работе сердца. Рекомендую заранее промыть курагу, залить ее горячей водой и оставить минимум на 2-3 часа, чтобы она хорошо разбухла и легко измельчалась в блендере вместе с апельсином, предварительно очищенным от кожуры (я порезала апельсин на 4 части, от пленок и перегородок не очищала), и мускатным орехом.
Мини-блендер Philips поможет приготовить фруктовые напитки, супы, соусы и коктейли, а благодаря удобной бутылочке On The Go вы сможете насладиться любимыми напитками где угодно!
Автор блога о здоровой еде делится любимыми рецептами и рассказывает, кому и почему они полезны.
Рецепт был подготовлен в рамках проекта "Готовим счастье", источник
https://cooking.lady.mail.ru/health/recipes/23436/
Выберите страну
Российская Федерация (Русский)
