Рецепт смузи из персика с миндалем

Рецепт смузи из персика с миндалем

Хочу поделиться с вами одним из своих любимых рецептов смузи. Для его приготовления хорошо подойдет шнековая соковыжималка: все горькие белые шкурки апельсина пойдут в контейнер для жмыха, а максимум сока из фруктов - собственно, в сок. Блендер пригодится, если вы захотите добавить к смузи миндаля. А я очень советую это сделать, потому что орехи придадут вкус и дополнительную пользу!

Смузи из персика с миндалем
Количество порций 3, Время приготовления 15 мин

Ингредиенты

  • Персики – 3 шт.
  • Апельсин – 1 большой
  • Банан – 1 большой
  • Миндаль – 10-15 шт.
  • Йогурт – любой любимый, 300 мл
  • Если есть желание, можете добавить мед, но я его не могу есть, поэтому сама не использую!
Смузи из персика с миндалем

Пошаговая инструкция


Сначала возьмите цедру с четверти апельсина.

Смузи из персика с миндалем

В шнековой соковыжималке выжмите персики (конечно, без косточки), банан и апельсин.

Смузи из персика с миндалем
Смузи из персика с миндалем

Теперь измельчим миндаль в маленькой чаше блендера. Ее острые ножи моментально превратят орешки в ореховую труху.

Смузи из персика с миндалем
Смузи из персика с миндалем
Смузи из персика с миндалем

Собираем в стакане смузи из фруктов, ореховую труху и йогурт.

Смузи из персика с миндалем

Перемешиваем и наслаждаемся вкусным и полезным завтраком. А может даже и обедом!

Смузи из персика с миндалем

Хорошего вам дня, наполненного вашей энергией!

Приготовлено с помощью техники Philips:

HR1676/90

Ручной блендер Philips Avance HR1676/90

 

Правильная скорость, нужные насадки — идеальный результат! Контроль скорости SpeedTouch в сочетании с нужными насадками обеспечивает максимальный контроль над процессом и гарантирует непревзойденный результат в приготовлении Ваших любимых блюд.

 

Интуитивный контроль скорости работы прибора от «0» до «Турбо» одним нажатием кнопки. Насадки, не входящие в базовый набор, теперь можно приобрести отдельно.

HR1947_30

Шнековая соковыжималка Philips Avance HR1947/30

 

Максимум сока с мякотью, разнообразие фруктов и овощей, быстрая очистка! Выжимает до 90%* сока из фруктов, овощей и ягод.

 

Приготовление сока с мякотью из разнообразных овощей, ягод и фруктов, включая киви, бананы и манго, а так же зелени и орехов. Технология быстрой очистки QuickClean позволяет помыть соковыжималку Philips всего за 1 минуту.

 

* По данным внутрикорпоративного тестирования, проведенного с использованием 1 кг винограда, яблок, ежевики, клубники, помидоров, арбуза, апельсинов и граната.

Автор рецепта

Мария Порохня

Мария Порохня

 

Очень люблю свою семью и обожаю готовить. В блоге я буду рассказывать о «семейных» блюдах для обедов и ужинов, детских рецептах и диетах для простывшего малыша, а еще – о вкусных подарках, травках, меде, картинах и сказках. В общем, должно быть здорово!

Поделиться рецептом

Статьи

Рецепт был подготовлен в рамках проекта "Готовим счастье", источник 
http://cooking.lady.mail.ru/heroes/porokhnya-mariya/25172/

Наш сайт лучше всего просматривать с помощью последних версий Microsoft Edge, Google Chrome или Firefox.