Приготовление свекольного детокса в домашних условиях – пошаговая инструкция и фото. Готовьте вместе с техникой Philips!
Полезный свекольный детокс-микс с добавлением сельдерея, моркови и петрушки. Полезные вещества свекольного сока стимулируют кроветворение, благотворно влияют на артериальное давление, предотвращают образование тромбов (кстати, вот в этой статье вы можете узнать о пользе соков больше), высокое содержание магния способствует нормализации деятельности нервной системы при стрессах, перегрузках, бессоннице, а петрушка восстанавливает силы, улучшает обмен веществ и регулирует работу почек. Лучше всего соки петрушки и свеклы усваиваются в сочетании со свежеотжатыми соками моркови и сельдерея.
Готовим продукты для детокс-смеси: зелень тщательно промываем водой, морковь и свеклу очищаем от шкурки, у яблока удаляем твердый черенок.
Включаем соковыжималку и выбираем 2 скорость, предназначенную для приготовления сока из твердых овощей и фруктов. Сначала отжимаем сок из моркови и яблока.
Далее отжимаем сок петрушки, сельдерея и свеклы.
Полученный сок перемешайте и оставьте на столе примерно на 1 час, чтобы в нем произошли все необходимые окислительные процессы и разрушились вещества, которые могут вызвать дискомфорт, например оказать сильный слабительный эффект.
Сельдерей прекрасно отщелачивает организм, приводя в норму кислотно-щелочной баланс, а яблоко и морковь служат прекрасными базовыми соками, содержащими витамины А, С, Р и Е, которые укрепляют стенки сосудов и уменьшают их проницательность для токсинов. К тому же морковный сок улучшает зрение и помогает избавиться от шлаков.
Достаточно пить такой детокс-сок 2-3 раза в неделю, чтобы получать необходимый объем витаминов и полезных веществ. 100 мл свекольного детокс-микса содержат 37 ккал, 1 г белка, 0,25 г жиров, 8 г углеводов и много магния, обеспечивающего правильную работу сердечной мышцы.
Мощная и компактная центробежная соковыжималка Philips идеальна для быстрого приготовления сока из твердых фруктов и овощей: сок за секунды благодаря высокой мощности 1200 Вт. Технология QuickClean позволяет очистить соковыжималку за 1 минуту. Технологии FiberBoost дает возможность выбора - приготовить сок с мякотью или без.
Автор блога о здоровой еде делится любимыми рецептами и рассказывает, кому и почему они полезны.
Рецепт был подготовлен в рамках проекта "Готовим счастье", источник
https://cooking.lady.mail.ru/health/recipes/22053/
Выберите страну
Российская Федерация (Русский)
