1
Рецепты

Рецепт июньского салата

Приготовление июньского салата в домашних условиях – пошаговая инструкция и фото. Готовьте вместе с техникой Philips!

Июньский салат
Количество порций 2, Время приготовления 0–30 минут

Ингредиенты

  • Банку натурального йогурта. У меня так он вообще домашний. То есть я абсолютно уверена в его составе.
  • Кабачок цуккини - мне понадобилась половина в результате
  • Огурец - 1 шт.
  • Редиска - несколько штук
  • Зелень - у меня была "святая садовая троица" петрушка, укроп и лук
  • Оливковое масло - чуть-чуть
  • Лимон - для ложки лимонного сока
  • А также по желанию немного соли, перца и любимых вами сухих травок. Я взяла базилик.
Наступило время зелени и уже вполне доступных и вполне настоящих овощей. Конечно, до бабушкиных помидоров и клубники еще далеко, но уже сейчас можно соорудить прекрасный витаминный салат из тех овощей, которые появились в продаже. А заправить его лучше всего натуральным йогуртом - так полезнее. Никакого майонеза и покупных соусов, никакого сахара и непонятных компонентов, никакого жира - как рекомендует эксперт-диетолог вот в этой статье. Я готовлю йогурт в йогуртнице и не перестаю радоваться тому, насколько это на самом деле просто и при этом максимально полезно.
Июньский салат

Пошаговая инструкция

 

Порежем цуккини на кружки, сбрызнем их маслом и посыпем травкой.

Июньский салат
Разогреем мультипечь (аэрогриль) на 180 градусах.
Июньский салат
Когда она согреется, выложим кружки цуккини на сковородку мультипечи для гриля и жарки. И отправим кабачок готовиться на 7-8 минут.
Июньский салат
Пока подготовим остальные ингредиенты: нарежем огурец и редиску. Я люблю большие куски в салате, но можно нарезать их на любые куски. Как вам угодно. Покрошим также зелень.
Июньский салат
Когда мультипечь просигнализиует, что цуккини готов, просто соберем салат в любом произвольном порядке - как вам захочется и чтобы было красиво. У меня получилось как-то так:
Июньский салат
Откроем двери в лето с легкой пищей! Порадуем свой организм! Приятного аппетита!
Июньский салат

Приготовлено с помощью техники Philips:

HD9231_50

Аэрогриль Philips HD9231/50

 

Инновационная разработка компании Philips. Прибор идеален для жарки и гриля, запекания и приготовления выпечки с аппетитной хрустящей корочкой! Уникальная комбинация быстро циркулирующего воздуха и встроенного нагревательного элемента позволяет поджарить аппетитные закуски, курицу, мясо, рыбу, морепродукты и овощи практически без масла.

Автор рецепта

Мария Порохня

Мария Порохня

 

Очень люблю свою семью и обожаю готовить. В блоге я буду рассказывать о «семейных» блюдах для обедов и ужинов, детских рецептах и диетах для простывшего малыша, а еще – о вкусных подарках, травках, меде, картинах и сказках. В общем, должно быть здорово!

Поделиться рецептом

Статьи

  • Как неправильное питание влияет на настроение

    О здоровье

    Как неправильное питание влияет на настроение

    Читать статью

Рецепт был подготовлен в рамках проекта "Готовим счастье", источник 

https://cooking.lady.mail.ru/heroes/porokhnya-mariya/21711/