Основные советы по организации распорядка для малыша

В зависимости от ваших предпочтений, распорядок малыша может быть строгим или гибким

 

Хороший распорядок — это такое расписание для малыша, которое учитывает его потребности в сне и кормлении в течение дня и ночи и соответствует им. Это значит, что вы и малыш примерно представляете, как должен пройти день, и можете планировать свои занятия таким образом, чтобы ребенку было хорошо комфортно.

Сначала доведите до совершенства отдельные элементы, а уже после этого объединяйте их в единый распорядок

 

Прежде всего необходимо наладить процесс кормления грудью. Частые, плотные кормления с самого утра в течение первых нескольких недель обеспечат вашего малыша необходимым количеством молока. Сначала кормить необходимо часто и по требованию. Далее, если вы будете кормить малыша плотно, интервалы между кормлениями можно увеличить. Это облегчит для вас соблюдение введенного распорядка и не скажется на регулярности притока молока.

Правильный режим сна — важная часть распорядка дня

 

В этом случае вам будет проще сначала выработать режим сна, а уже после заняться составлением расписания. Приучить малыша ко сну важно не только для организации распорядка, но и для благополучия всей семьи.

Когда малыш просыпается, начинайте его день с кормления

В зависимости от возраста малыша, он может задремать через час или два после первого пробуждения.

Регулярно купайте малыша ранним вечером

 

Для детей в возрасте 2–3 месяца купание, массаж, кормление, знакомая успокаивающая колыбельная и окружающая обстановка послужат сигналом наступления времени сна и станут хорошим завершением дня.

Научитесь определять, когда малыш устал

 

Для детей в возрасте до шести месяцев средняя продолжительность времени бодрствования составляет 90 минут. Руководствуйтесь этим значением, чтобы определить, когда ваш малыш устал. Если вы начнете укладывать малыша слишком рано или поздно, он может воспротивиться. В первые недели новорожденные малыши могут не спать только во время кормления (не более 45–60 минут), а затем снова засыпать.

Время кормления

 

Если интервалы между кормлениями малыша составляют 3–4 часа, старайтесь кормить его ранним утром, поздним утром, в обеденное время, ранним вечером и поздним вечером. Пусть малыш самостоятельно просыпается для ночного кормления.

Уделяйте время для игр и бодрствования после дневного кормления
 

Это можно делать, когда малыш станет более активным (приблизительно в возрасте 3 недель). Поначалу вы будете в основном разговаривать и петь песенки во время смены пеленок. К 3 месяцам многим детям нравится проводить время на детском коврике, качающемся стульчике, сидячей коляске или у вас на коленях, прежде чем они снова захотят вздремнуть.
 

Малышам комфортно и хорошо, если есть заведенный распорядок дня

В частности, соблюдение распорядка позволит вам избежать жалоб и плача малыша из-за переутомления.

 

Если вы кормите грудью…

Кормить малыша всегда, когда вам кажется, что он проголодался, независимо от введенного распорядка. Это способствует образованию у вас молока и удовлетворяет ребенка в пище. Дополнительная порция или кормление раньше времени не нарушат распорядок в целом.

 

Обратите внимание, что информация, содержащаяся в этих статьях, представляет собой только общие рекомендации и не должна использоваться вместо консультации с врачом. Если у вас, членов вашей семьи или ребенка появились симптомы или заболевания, тяжелые или постоянные, либо вам необходима профессиональная медицинская помощь, обратитесь к врачу. Philips Avent не несет ответственности за ущерб, причиненный в результате использования информации, представленной на этом сайте.